Po lipiških drevoredih v koraku nordijske hoje

Lipica, 18. 7. 2020, 8.00
Za aktivneZa družine in otrokeZa posameznike
Spoznali se bomo s pravilno tehniko nordijske hoje in uživali v kraški naravi. Pot nas bo vodila mimo pašnikov in zgodovinskih drevoredov, ki sooblikujejo edinstveno lipiško kulturno krajino.

Kdaj?

V soboto, 18.7. ob 8. uri

Zakaj nordijska hoja

  • aktivira kar 90% telesnih mišic,
  • izboljšuje presnovo maščob, je 30% učinkovitejša kot navadna hoja, kot nizko intenzivna vadba izredno učinkovito pripomore k izgubi maščobnega tkiva,
  • krepi hrbtne mišice in pripomore k lepši drži,
  • gibanje na svežem zraku krepi naš imunski sistem,
  • je družabna aktivnost, ki sprošča,
  • je enostavna, primerna za vsakogar,
  • zanjo ne potrebujete posebne opreme

Oprema

obleka in obutev naj bosta primerna vremenu in terenu: lažji pohodni čevlji ali superge. Ne pozabite na pijačo.

POHOD JE BREZPLAČEN

Prijave in informacije

prijave sprejemamo do dva dni pred dogodkom na mail: info@ontrail.si in na 041/905 351


Veselimo se vaše družbe!
Nazaj